做俯卧撑喝蛋白粉可以增肌吗

　　做俯卧撑可以帮助增强胸大肌、肱三头肌等肌肉；而蛋白粉可以提供身体所需的蛋白质，帮助肌肉修复和生长。结合做俯卧撑和喝蛋白粉可以帮助增肌。增肌并不仅仅取决于这两个因素，还需要注意饮食、训练计划、休息等多方面的因素综合影响。