黄甲鱼可以做成清炖汤或者羹汤。
清炖汤:
材料:
- 黄甲鱼1条
- 精盐、料酒、姜片、葱段适量
- 红枣、枸杞少许
做法:
1. 将黄甲鱼洗净备用,姜片和葱段洗净备用;
2. 将清水倒入锅中,加入姜片和葱段,烧开后放入黄甲鱼,再加入适量的精盐和料酒,小火煮30分钟;
3. 加入枸杞和红枣,再煮5分钟即可。
羹汤:
材料:
- 黄甲鱼1条
- 姜片、葱段适量
- 火腿、冬菇、木耳适量
- 盐、味精适量
- 鸡蛋1个
- 生粉适量
做法:
1. 将黄甲鱼洗净切成小块,放入锅中,加水加姜片和葱段烧开后撇净浮沫,转小火煮30分钟;
2. 将火腿、冬菇、木耳洗净切成小丁备用;
3. 鸡蛋打散备用,生粉用水调成糊状备用;
4. 将煮好的鱼汤中的鱼块捞出备用,再将鱼汤过滤掉杂质;
5. 将过滤好的鱼汤倒入锅中,加入火腿、冬菇、木耳,烧开后加入适量的盐和味精调味,再将生粉糊倒入锅中搅拌均匀;
6. 最后加入打散的鸡蛋液搅拌均匀,再将煮好的鱼肉块倒入锅中,煮滚后即可。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。