清炖牛肉的烹饪时间取决于所使用的牛肉品种、大小和新鲜度等因素。清炖牛肉需要炖约1.5-2个小时才能达到烂熟的状态。建议在烹饪过程中不要过度搅拌或翻动，以免破坏肉质。也可以使用慢炖锅来烹饪，炖3-4个小时即可。
3.戒烟限酒：烟酒对胃黏膜有刺激作用，应尽量避免或限制其摄入。常用的胃药包括抑酸药、胃黏膜保护剂等，这些药物可以缓解症状并促进胃病的恢复。胃病的养护需要综合考虑多个方面并持之以恒地进行。
