多宝鱼的颜色是影响其价格和观赏价值的重要因素，因此选择颜色非常重要。以下是一些选颜色的建议：
1. 关注多宝鱼的基础颜色：多宝鱼的基础颜色包括红色、蓝色、黄色、黑色和白色等。选择时可以根据自己的喜好和家庭装修搭配来选择。
2. 注意颜色的亮度和饱和度：多宝鱼的颜色亮度和饱和度决定了其观赏价值。选择时可以选择明亮、饱和度高的颜色，这些颜色会使多宝鱼更加美观。
3. 了解多宝鱼的品种：多宝鱼有很多品种，每种品种的颜色特点不同。在选择时可以了解各种品种的颜色特点，选择符合自己喜好的品种。
4. 购买多宝鱼时选择健康的个体：颜色是重要的选择因素，但健康状况更为重要。购买时应选择健康的多宝鱼，不能仅仅因为颜色而忽略健康问题。
燕麦是我们食用到较多的粗粮了，燕麦里面的膳食纤维含量是非常高的。吃燕麦片是可以饱腹感，延缓食物的消化吸收，里面也有有不少含量的可溶性膳食纤维，对肠道内益生菌也是非常有益的。
