少吃多餐能增肥吗

　　少吃多餐不一定能增肥，这主要取决于摄入的总热量和消耗的热量。如果你摄入的总热量大于消耗的热量，不管是三餐还是五餐，都会导致体重增加。如果你想增肥，需要保证每日摄入的总热量大于消耗的热量。还需要注意食物的种类和质量，尽量选择高能量、高蛋白质、健康的食物。