糯米粉怎么做成糯米胶

  1. 准备材料:糯米粉和清水。

  2. 将糯米粉和清水按照1:1的比例混合在一起。

  3. 搅拌均匀后,将糯米粉浆倒入锅中。

  4. 开火将糯米粉煮至变得透明,不断搅拌防止沉底。

  5. 当糯米粉变得黏稠,可以用铲子试着搓起一小块,如果搓起来有一定的韧性且不断裂开,则说明糯米粉已经煮熟了。

  6. 取出煮好的糯米粉,放入凉水中,再用手揉搓。

  7. 揉搓的可以加入少量清水,继续揉搓至糯米粉变得十分粘稠,无法再揉搓为止。

  8. 将糯米胶取出即可使用。

  注:煮熟后的糯米粉胶不要过久放置,不然容易变硬。可以用保鲜膜或密封袋存放,放在冰箱冷冻室里保存,需要时取出解冻后再使用。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

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糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


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糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

糯米是精加工的食物了,不像糙米,米类的膳食纤维都是存在于表皮之中,糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维,有其他的营养素但是粗纤维含量较少。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


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