整朵银耳处理方法如下:
1.将整朵银耳用凉水浸泡1-2小时,直至变软膨胀。
2.将银耳洗净,去掉顶部的黑色部分。
3.用刀将银耳从中间切开,然后将其撕成小块。
4.将银耳放入清水中浸泡,用手轻轻搓洗几遍,再将银耳沥干备用。
5.将银耳放入锅中,加入适量的水,煮沸后调入适量的冰糖或糖,随个人口味加入其他配料如桂皮、红枣等。
6.煮至银耳变成透明状,煮至汤汁浓稠即可。
银耳煮好后可以直接食用,也可以加入其他食材如莲子、百合、枸杞等以增加营养价值。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?