番茄鸡蛋是一道简单易做、口感清爽的家常菜,以下是制作步骤:
材料:
- 西红柿 2个
- 鸡蛋 3个
- 油 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 鸡精 适量
- 葱花 适量
制作步骤:
1. 将西红柿切成小块备用,把鸡蛋打入碗中,用筷子搅拌均匀。
2. 锅中加油,火热后倒入鸡蛋液,煎至成熟后捞出备用。
3. 锅中再加油,放入西红柿煸炒至软烂,加入适量的盐、糖和鸡精调味,略炒几下。
4. 将煎好的鸡蛋块加入锅中,再翻炒几下。
5. 最后撒上葱花点缀即可。
Tips:
1. 西红柿放盐后会快速出水,所以鸡蛋和西红柿分开煎。
2. 炒鸡蛋的火候要掌握好,煎过头会变老,煎不熟会有生味。
3. 糖是为了调整酸甜度,不喜欢甜味的可以不放。
4. 最后撒上葱花可以提味,也能增添美观。
对于食欲不振或消化不良的人群来说,适量食用番茄排骨汤可以缓解相关症状。经常食用番茄排骨汤可以使皮肤保持光泽、弹性,同时还能有效预防色斑形成。番茄排骨汤可以补充人体必需的营养元素,维持营养状态。