油焖春笋是一道传统的川菜,以下是制作方法:
材料:
- 春笋500克
- 葱姜适量
- 料酒适量
- 生抽适量
- 白糖适量
- 盐适量
- 花椒适量
- 食用油适量
步骤:
1.将春笋洗净去皮,切成段。
2.热锅凉油,加入葱姜和花椒爆香。
3.放入春笋段,炒出水分。
4.加入少量料酒,调味生抽和白糖,翻炒均匀。
5.加入适量的水,加盖焖煮10分钟左右至春笋软烂,汤汁浓稠。
6.根据口味再次调味,加盐和其他调料。
7.最后淋上适量的食用油,开大火收汁至汁汁浓稠即可出锅。
小贴士:
1.春笋清爽美味,口感嫩滑,搭配其他食材制作可口,营养价值非常高。
2.选择嫩度适中的春笋,口感更好。
3.油焖春笋制作时多加开水,以便更好地入味。
但是要知道春笋也是木质类的蔬菜,里面的纤维素也很丰富,稍微不注意,有些肠胃不好的朋友,可能吃了春笋又伤到了肠胃。今天我们来分享的话题就是春笋是不是对肠胃不好,竹笋是不是不好消化,竹笋的不适人群!