白萝卜怎么吃养肺更好

　　白萝卜有很好的养肺作用，以下是几种推荐的吃法：

　　1. 鲜白萝卜汁：将白萝卜削皮、洗净，切成小块，放入榨汁机中榨汁，早晚空腹饮用，可以清热解毒，润肺止咳。

　　2. 煮白萝卜汤：将白萝卜切成大块，加入足量的水煮沸后，改为小火慢炖1-2小时，加入适量的盐和其他调料，食用时可以加入鸡肉或瘦肉，补气养血，润肺止咳。

　　3. 蒜泥白萝卜：将白萝卜切丝或擦成泥，加入蒜泥、盐、香菜等调味料拌匀，早晚吃一次，可以浓烈地刺激味蕾，增强食欲，同时具有抗菌消炎、润肺止咳的功效。

　　4. 白萝卜炒肉丝：将白萝卜切成丝，配以瘦肉丝、蘑菇等食材翻炒，加入少量的盐、酱油、味精等调味料，既美味又营养，特别适合肺虚体弱、容易久咳的人群。