海带在焯水时会释放出一些色素,其中包括一种叫做叶绿素的绿色色素,这就是海带变绿的原因。叶绿素是植物和海藻中的一种重要色素,它能够吸收光能,参与光合作用,促进植物生长。在焯水过程中,海带细胞内的叶绿素会被水分解,从而使海带变绿。焯水时间过长或水温不合适也会导致海带变绿。为了避免海带变绿,可以在焯水前将海带用清水浸泡一段时间,或者用清水冲洗海带,去掉表面的杂质和色素,同时掌握好焯水时间和水温。
鱼和海带两种从营养成分来讲,没有冲突,而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带,淡水鱼加入海带,不仅味道鲜美,营养价值也很高。