红心萝卜怎么凉拌好吃

　　红心萝卜可以先切成细丝，然后用盐和糖腌制一段时间，再加入一些蒜末、姜末、醋、辣椒油或者芝麻酱调味，最后在上面撒上一些香菜和芝麻即可。这样做出来的红心萝卜凉拌口感清爽，酸甜可口，口味丰富。

火龙果红心和白心哪种是寒性水果？火龙果不同颜色的区别，你清楚吗？

说到火龙果，很多人就想到这种水果是通便的好帮手了，而且火龙果不同的心，口感的甜度有区别外，营养价值也是有所不同的。那么火龙果的性质还有谁不了解吗，今天我们来分享的话题就是火龙果红心和白心哪种是寒性水果?

很多朋友可能听到有些人说紫心的红薯营养价值更高，其实是里面有花青素和硒元素比普通的红薯高一些。其他的红薯的纤维素，营养成分也有不同。

特别是肉眼可见的黑色的粒粒，这些粗纤维是有助于增加大便的湿度水分，促进肠道蠕动加快，排便量增加，改善便秘非常不错。