吃生核桃的效果因人而异,持续吃生核桃可以改善心血管健康、降低胆固醇、促进消化、增强免疫力等。但具体的效果需要根据个人情况和饮食习惯来评估。建议每天吃适量的生核桃,长期坚持才能获得z佳效果。
在探讨大核桃与山核桃哪个更有营养时,我们可以从多个维度进行考量。虽然核桃营养价值颇高,但山核桃在多个方面均表现出更为突出的营养优势。在追求更高营养价值和心血管健康时,山核桃无疑是更佳的选择。