肠胃不好的人应该选择易消化且富含营养的食物来增加体重，如下：
1. 温和易消化的谷类食品，如糯米、玉米等。
2. 优质蛋白质食品，如鸡肉、鱼类、豆腐等。
3. 水果和蔬菜，尤其是高糖分的水果，如香蕉、芒果等。
4. 坚果、芝麻等，它们蕴含大量的脂肪和蛋白质。
5. 香甜的食物，如蜂蜜、糖浆等，可以增加人的食欲。
除了食物以外，肠胃不好的人也应该注意饮食卫生、适当运动和控制情绪等方面，以改善肠胃健康。
如果胃不好持续消瘦，建议你按以下几个方面进行调理和处理：1.就医咨询：如果你的胃不好已经持续一段时间，且伴随持续消瘦，建议去医院做相关检查和咨询，了解具体的病情和诊断结果，以便制定正确的治疗方案。
