牛肉和羊肉都含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质，对小孩的身体健康和生长发育都有好处。其中牛肉富含铁和锌等元素，有助于儿童骨骼和智力发育，同时也能增强免疫力，预防贫血等疾病。而羊肉则含有丰富的钙、磷等矿物质，对于儿童骨骼和牙齿的发育有很好的促进作用。牛肉和羊肉都可以作为儿童的日常营养食品，但是需要注意适量，不宜过量食用。
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
