蒸好的米饭怎么加热

　　1. 微波炉加热：将米饭放入微波炉内，加盖一个保鲜盖或微波炉专用的盖子，设定适当的时间和功率，一般大约1分钟就可以加热好了。

　　2. 炒锅加热：将炒锅加热到适当温度，放入米饭，用铲子反复翻炒，直到热透即可。可以在米饭中加入少许水，以免炒糊。

　　3. 电饭煲加热：将米饭放入电饭煲内，加入适量的水，按下加热键即可。

　　4. 烤箱加热：将米饭放入烤箱内，用200度的温度预热5分钟，然后取出即可食用。

胃不好平时吃馍馍还是米饭？养胃吃馍还是吃米好？

馒头或者米饭都是平时的主食类的，根据各地的不同的饮食习惯，不一定是一直的要吃馍，或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲，吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类，吃米饭会配炒菜，就偏油腻一些。

二米饭一般是指大米和小米混合一起的米饭，比白米饭的营养成分更全面，味道和颜色看起来也更有食欲。小米算是粗粮了，里面的碱性物质对健康更有益。二米饭因为里面有小米，多了膳食纤维，也就是纤维素的含量，另外也是补充维生素B族的好帮手。

因为南北方饮食差异，有人爱吃米饭，有人爱吃面条，所以，不能说因为米饭没有面条养胃就要求都去吃面条。如果是已经存在有胃酸过多的表现，尽量以面食为主更好。一般正常吃米饭不会刺激胃酸分泌，不用担心，搭配膳食纤维即可。