1.选购新鲜的虾仁:选择根部紧密、腹部肉质饱满、外表光亮无黄的虾仁。
2.选购新鲜的莲藕:选择表皮光滑、无划痕、无斑点、断面无黑色、无虫卵的莲藕。
3.提前焯水:将虾仁用开水焯水,然后捞起备用。莲藕也要用开水焯过,去除青涩味。
4.调味料:炒虾仁时要用盐、鸡精、料酒、姜葱蒜等调味料提味。
5.火候掌握:炒虾仁和莲藕时,火候要高,翻炒要快,以保持虾仁的鲜嫩和莲藕的脆嫩。
6.加入适量水:在炒莲藕时,可以适量加些水,炒至水分收干,莲藕味更鲜美。
7.炒香料:在炒虾仁前,可以炒香一些调料,如姜蒜末等,增加菜品的香味。
8.最后放盐:在炒好的菜品中最后加盐,以免影响虾仁和莲藕的口感。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!