以下是一些方法可以帮助您保持开心：
1. 找到自己喜欢的事情并投入其中，比如读书、看电影、运动等等。
2. 与朋友和家人保持联系，分享快乐和困难，获得支持和鼓励。
3. 练习积极的心态，尝试看到事情的积极面和机会，而不是消极的一面。
4. 培养健康的生活习惯，比如规律作息、健康饮食、适量运动等等。
5. 给自己设定目标并逐步实现，这会带来成功感和满足感。
6. 学会放松和减压，比如做冥想、瑜伽、听音乐、看风景等等。
7. 关注自己内心的情绪和需要，尽可能满足自己的需求和期望。
8. 寻求专业的心理辅导和治疗帮助，如果需要的话。
面条作为日常主食，其消化时间受多重因素影响，两小时能否完成消化需结合具体情况判断。这类面条加工精细，膳食纤维含量低，胃排空通常需1-2小时，进入小肠后1-2小时可完成营养吸收，整体消化时间约2-4小时。
