羊肉炖萝卜的时间根据使用的材料和口感喜好的不同会有所不同。炖1斤羊肉配合适量的萝卜需要炖制2-3小时。炖制时间越长，口感会越软烂，味道也会更加浓郁。但是炖制时间过长可能会影响羊肉的营养价值，建议控制在3小时以内。
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
