材料：
雪梨1个，银耳10克，蜂蜜适量，水适量
做法：
1.将银耳泡发后，撕成小块，用清水洗净备用。
2.将雪梨去皮去核，切成小块备用。
3.将一锅清水烧开，加入银耳块，煮至银耳变得透明。
4.加入雪梨块，再次煮开，然后转小火煮20分钟左右，直到雪梨变软。
5.加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。
小贴士：
蜂蜜可以在煮汤最后加入，这样可以保留更多的营养。但如果您不喜欢汤的甜味，也可以不加蜂蜜。您还可以加入一些干贝或枸杞等食材，以增强汤的滋补功效。
经常喝冰糖雪梨银耳汤有多种好处，包括生津止渴、补中和胃、滋阴润燥、清肺润燥、润肠通便、美容养颜、养胃生津和补充营养等。6.美容养颜：女性喝冰糖雪梨银耳汤，有利于美白肌肤，减少色素沉着和色斑，延缓衰老。
