增肌粉乳清蛋白可以帮助增加肌肉质量和体重，但并不会直接导致体重增加。增肌粉乳清蛋白主要是提供高质量的蛋白质，帮助肌肉恢复和生长。如果想增加体重，还需要注意膳食摄入量和训练计划，保证摄入足够的能量和营养素支持肌肉生长。
从上面的营养成分来看，乳铁蛋白和益生菌是可以一起吃的，两者同食的话，相当于强强联合相辅相成的效果。益生菌可以补充活菌促进肠道健康，乳铁蛋白也可以促进益生菌的生长，另外对机体的免疫力增强，防止疾病的侵害，也是为人体健康共同搭建防御系统。
