瘦子也适合游泳，因为游泳是一项全身性运动，可以锻炼身体的耐力、灵活性和肌肉力量，增加心肺功能，同时也可以消耗多余的脂肪，帮助瘦身塑形。瘦子游泳时需要注意适当增加营养摄入，以保证能够维持良好的健康状态，同时也需要注意适度的训练强度和频率，以避免过劳和受伤。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
