瘦人不喝增肌粉可以增肌吗

  瘦人可以通过正确的饮食和训练来增肌,不一定需要喝增肌粉。增肌需要摄入足够的蛋白质和热量,以及进行适当的力量训练。如果瘦人能够通过饮食和训练满足这些需求,就不需要额外补充增肌粉。如果瘦人在饮食中难以摄入足够的蛋白质和热量,或者想要更快地增肌,增肌粉可能是一个有效的补充。建议在选择增肌粉时,选择质量好、来源可靠的产品,并在医生或营养师的指导下使用。

不喝益生菌就便秘

不喝益生菌就便秘

并不是所有便秘都是因为不喝益生菌引起的,便秘的原因可以有很多种,如饮食不合理、缺乏运动、压力大等等。喝益生菌可以帮助维持肠道菌群平衡,促进便便排出,但并非是解决便秘的唯一方法。


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不喝增肌粉能练出大肌肉吗

可以,增肌粉只是一种辅助营养补充品,虽然可以帮助加速肌肉生长,但并不是必须的。重要的是要通过合理的训练计划和饮食调控,提供足够的蛋白质和营养素,才能实现肌肉生长的目标。所以,如果你的饮食和训练都已经很好,不喝增肌粉也能练出大肌肉。


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