不吃增肌粉能练出胸肌吗

　　是的，不吃增肌粉也能练出胸肌，但是增肌粉可以提供高质量的蛋白质和碳水化合物，有助于增加肌肉质量和力量，加速肌肉恢复和生长。如果没有增肌粉，也可以通过饮食中摄入足够的蛋白质和碳水化合物来支持肌肉生长和恢复。正确的训练方法和适当的休息也非常重要。