糯米怎么蒸着吃好吃

  下面是一个简单的糯米蒸食谱:

  材料:

  - 2 杯糯米

  - 1.5 杯水

  - 适量盐

  - 蒸锅

  步骤:

  1. 将糯米淘洗干净,加入足够的水浸泡 1-2 小时。

  2. 把浸泡后的糯米倒入蒸锅内,加入 1.5 杯水,适量的盐,轻轻拌匀。

  3. 将蒸锅加热至水沸腾,转小火蒸煮 20-25 分钟,或直到糯米变得熟软。

  4. 关火,让蒸锅内的热气散发 5 分钟,再取出糯米即可食用。

  你可以品尝这份糯米作为甜点或作为主食,并轻松调整加入的盐和水的数量,以适合你的口味。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

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糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


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糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

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胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


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