大米和面条的热量如下：
- 100克白米饭的热量为137千卡。
- 100克意大利面的热量为371千卡。
热量的多少和具体食材的种类、烹饪方法、食用量等有关，以上仅为参考。
河粉和粿条都是主要由面粉制成的食物，其热量会受到面粉的种类和加工方法的影响。通常情况下，河粉和粿条的热量相差不大，但具体热量还要根据不同的品牌和制作方法来确定。一般来说，100克河粉或粿条的热量大约在150-200千卡之间。
