烤麸怎么做出来的

  烤麸的做法如下:

  材料:

  - 麸皮 200克

  - 豆腐(切成小块) 100克

  - 葱(切碎) 2根

  - 姜(切碎) 1块

  - 蒜(切碎) 3瓣

  - 酱油 2汤匙

  - 糖 1汤匙

  - 植物油 2汤匙

  - 盐 随意

  - 黑胡椒 随意

  步骤:

  1. 准备麸皮,将麸皮泡在温水中,10分钟后取出,挤干水分。

  2. 将豆腐、葱、姜和蒜切碎,放在一个碗中,加入酱油、糖、植物油、盐和黑胡椒,搅拌均匀。

  3. 将麸皮切成小块,放在碗中,倒入第2步的调料,搅拌均匀,腌制30分钟。

  4. 将烤箱预热到200°C,将腌好的麸皮放在烤盘上,用铝箔覆盖,烤15分钟,然后取出铝箔,继续烤5分钟至表面金黄即可。

  烤麸做法简单,营养丰富,是一道健康的素食佳肴。

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