为什么一到晚上就有负面情绪出来

　　这可能是由于一些因素引起的，包括：

　　1.疲劳：在一天过去之后，身体和大脑都会累，导致情绪不稳定。

　　2.孤独感：晚上可能是一个人的时间，这可能导致孤独感增加，从而引起负面情绪。

　　3.压力：人们可能会感到压力更大，因为他们对一天中的未完成工作或未来的任务进行担忧。

　　4.缺乏运动：晚上通常是一个较为静止的时间，缺乏运动可能使某些人感到沮丧或焦虑。

　　5.睡眠问题：睡眠障碍或不良的睡眠习惯可能导致晚上情绪低落。

　　如果您经常在晚上感到负面情绪，建议您尝试改变日常习惯和规律，例如锻炼、保持社交联系，以及保持良好的睡眠习惯等。如果问题持续存在，请咨询专业医生或心理治疗师。