增肌粉应该在饭后或用餐时食用，以增强蛋白质摄入。餐后食用可以帮助肌肉吸收更多营养成分，提高身体对蛋白质的利用率。具体的饮用时间还要根据个人的饮食习惯和运动计划来定。在任何时候食用增肌粉之前，应该先咨询专业医生或营养师的建议。
今天我们来分享慢性胃炎吃蛋白粉饭前还是饭后吃?蛋白粉也是特定的人群补充的营养性食品，过量补充可能会增加肝肾的负担，对健康不利。在食用蛋白粉的之前吃点食品，如果是术后恢复只能吃流质，也可以加入奶粉，豆浆，麦片等食物中提高利用率。
