增肌粉应该在饭后或用餐时食用，以增强蛋白质摄入。餐后食用可以帮助肌肉吸收更多营养成分，提高身体对蛋白质的利用率。具体的饮用时间还要根据个人的饮食习惯和运动计划来定。在任何时候食用增肌粉之前，应该先咨询专业医生或营养师的建议。
一般来说，养胃粉应该在饭前吃。养胃粉通常会在胃黏膜上形成一层保护膜，帮助保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。ZH在饭前服用养胃粉，可以更好地发挥其保护胃黏膜的作用。
