1. 发酵时掌握好时间和温度:发酵时间太短或温度太低会使馒头不够蓬松,太长或温度太高则会使馒头过度发酵,导致塌陷。室温下发酵2-3个小时即可。
2. 揉面时加水适量:揉面时,加水过多会使面团过于湿润,加水过少则会使面团过于干燥,从而影响馒头的松软度。每500克面粉加水约200克左右。
3. 揉面时细心揉匀:揉面要分几次揉,每次揉至面团光滑、有弹性,这样才能保证面团均匀发酵,从而制作出松软的馒头。
4. 蒸馒头时火力适中:蒸馒头时火力不能过大,以免馒头内部过快膨胀,导致馒头表面破裂,影响美观。火力也不能过小,否则蒸出来的馒头既不松软也不有口感。
5. 蒸馒头时水不要漏进蒸锅里:蒸锅水开后,要先将馒头放入蒸笼中,然后再将蒸笼放入蒸锅,避免水气顺着蒸笼流入,导致馒头过于潮湿。
6. 蒸好的馒头不要立即取出:蒸好的馒头要等待2-3分钟再取出,这样能保证馒头内部充分定型,有更好的口感。如果立刻取出,馒头容易因为温度变化而变形或塌陷。
并不是所有的胃病或者胃不好的情况都可以吃烤馒头,烤馒头跟平时的馒头还是有点区别的。大家就是想用烤糊的部分,类似馍片的成分,吃到胃里,帮助减轻胃酸对黏膜带来的刺激和伤害。