黄焖羊肉的做法:
材料:
羊肉500克,土豆2个,姜片适量,葱段适量,八角2个,料酒适量,生抽适量,老抽适量,盐适量,糖适量,味精适量,清水适量。
做法:
1.羊肉切块,用清水浸泡10分钟。
2.土豆削皮,切块。
3.热锅凉油,放入姜片和葱段爆香。
4.放入羊肉块,炒至变色。
5.加入料酒,翻炒均匀。
6.加入老抽和生抽,翻炒均匀。
7.加入八角和足量的清水。
8.盖上盖子,大火煮开,小火炖40分钟。
9.加入土豆块,烧到土豆变软。
10.加入盐、糖、味精调味。
11.继续煮5分钟即可。
提示:
1.可以在烧制黄焖羊肉过程中加入适量山楂络、胡萝卜、白萝卜提高口感。
2.土豆可以提前用开水烫一下,这样可以使口感更加的顺滑。
3.要注意控制火候和加水量,避免煮成汁水过多或者干燥焦黑。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。