如果过于瘦弱，脸部可能会显得更加苍老、显老，因为肌肉和皮肤失去了弹性，脸上的皱纹也会更明显。过度瘦弱还可能导致身体的抵抗力下降，易患疾病。保持适当的体重和健康的生活方式对于皮肤和整个身体都是非常重要的。
增胖需要注意以下几个方面：1.饮食：增加热量摄入是增胖的基础。3.运动：进行适度的力量训练，帮助增加肌肉的体积。7.咨询专业人士：如果你认为自己的体重异常低，建议咨询专业营养师或医生，了解具体原因，制定合理的增重计划。
