人胖的快主要有以下几个原因：
1. 遗传因素：有些人天生就容易胖，这主要是由基因决定的。
2. 饮食习惯：不良的饮食习惯，如高热量、高脂肪、高糖和高盐的饮食习惯，都容易导致人胖。
3. 缺乏运动：缺乏运动会使身体的新陈代谢率下降，导致脂肪堆积，增加体重。
4. 偏爱高能量食物：高能量食物，如甜食、零食、油炸食物等，容易让人过量摄入卡路里，增加体重。
5. 睡眠不足：睡眠不足会使人的体内激素失衡，从而增加食欲和储存脂肪的能力。
6. 压力过大：长期处于高压力状态会导致体内激素分泌异常，从而影响新陈代谢率，增加体重。
享受新鲜核桃的美味时，剥去那层坚硬的外壳和内皮往往让人头疼。剥去外壳后，面对紧贴核桃仁的内皮，一个小窍门是用热水浸泡。如果追求更快捷的方式，市面上也有专门的核桃剥皮器可供选择，它们设计巧妙，能迅速剥离核桃皮，省时省力。
