人胖的快主要有以下几个原因:
1. 遗传因素:有些人天生就容易胖,这主要是由基因决定的。
2. 饮食习惯:不良的饮食习惯,如高热量、高脂肪、高糖和高盐的饮食习惯,都容易导致人胖。
3. 缺乏运动:缺乏运动会使身体的新陈代谢率下降,导致脂肪堆积,增加体重。
4. 偏爱高能量食物:高能量食物,如甜食、零食、油炸食物等,容易让人过量摄入卡路里,增加体重。
5. 睡眠不足:睡眠不足会使人的体内激素失衡,从而增加食欲和储存脂肪的能力。
6. 压力过大:长期处于高压力状态会导致体内激素分泌异常,从而影响新陈代谢率,增加体重。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?