健身增肌对身体有以下影响:
1. 增强肌肉力量:健身增肌可以增强肌肉的力量和耐力,提高身体的运动能力。
2. 提高代谢率:肌肉的生长和维护需要消耗能量,因此增加肌肉量会提高身体的代谢率,促进脂肪的燃烧。
3. 改善身材比例:增加肌肉量可以改善身体的比例,使身材更加健美。
4. 改善身体素质:通过健身增肌可以改善身体的柔韧性、平衡性和协调性。
5. 促进心血管健康:健身增肌可以降低血压、调节血糖和胆固醇水平,促进心血管健康。
6. 增加自信心:通过健身增肌可以塑造出健美的身材,增强自信心和自尊心。
身体虚弱且胃不好的人,补充营养需要特别注意食物的选择和摄入方式。2.静脉营养支持:对于严重身体虚弱且无法经口摄入足够营养的人,可以考虑静脉营养支持,即通过静脉输注营养液来补充营养。