喝茶并不能直接导致身体瘦下来，但有些茶可以帮助促进新陈代谢、减少食欲或者帮助减轻水肿等，从而在一定程度上帮助减重。瘦身还需要考虑饮食、运动和生活习惯等多方面因素，只依靠喝茶是远远不够的。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
