白菜和鸡蛋可以一起炒成白菜炒蛋,具体做法如下:
材料:
白菜叶子适量、鸡蛋2个、葱姜蒜适量、盐、生抽、胡椒粉、食用油适量
步骤:
1.将白菜叶子洗净,切成小段备用。
2.将鸡蛋加入碗中打散,加入适量盐、胡椒粉搅拌均匀备用。
3.葱、姜、蒜切末备用。
4.热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
5.加入白菜叶子,翻炒均匀,加入盐、生抽调味,炒至白菜叶子变软。
6.将打好的鸡蛋液倒入锅中,用铲子翻炒均匀,炒至鸡蛋熟透,关火即可上桌。
温馨提示:
1.鸡蛋炒得稍微湿润些口感更佳。
2.盐的用量根据个人口味来定。
3.翻炒时不要过度,以免白菜叶子变色。
隔夜的白菜不建议食用的原因主要有以下几点:1.营养价值降低:隔夜的白菜,其营养成分会大大降低,失去了原有的部分营养价值。食用变质的隔夜白菜会出现食物中毒,引发腹胀、腹痛、腹泻等症状,影响身体健康。