1. 清洗:将新鲜的橄榄放入清水中,轻轻搓洗一遍,去除表面的污垢和泥土。
2. 沥干:将洗好的橄榄放入过滤网或者干净的毛巾中,让水分蒸发。
3. 泡盐水:将干净的橄榄放入干净的瓶子或者罐子中,加入适量的盐和清水,大概是每升水中加入100克盐,在温度保持在25℃左右的环境下,泡制2-3天。
4. 更换水:泡制完后,需要将橄榄取出,将盐水倒掉,重新加入清水,换水时可以添加适量的盐,以保持橄榄的新鲜。
5. 冷藏:更换水后,将橄榄放入冰箱中,冷藏保存。橄榄冷藏保存期限大概是1-2周。
来看看今天的分享番薯能和橄榄一起吃吗?橄榄番薯同食禁忌。从上面的营养分析可以看出,橄榄性平,食用百无禁忌。所以,番薯能和橄榄一起食用,并无冲突或者不良反应,橄榄番薯同食的时候一定要把握好量,不要过多食用。