增肌粉是含有高蛋白质、高能量的营养品，在适当使用的情况下对身体并没有危害。 如果过度使用或不恰当地使用，增肌粉会对身体造成一定的负担和影响，如肾脏负担过重、心脏负担过重、腹胀、消化不良等。 使用增肌粉前咨询医生或营养师的意见，并按照产品说明使用。 也需要进行适当的运动和饮食控制，保持合理的身体状态。
健脾和胃，作为中医养生的重要理念，其重要性不言而喻。健脾和胃成为维护身体健康的关键所在。中医还提倡运用食疗、针灸、推拿等方法来健脾和胃。关注脾胃健康，就是关注我们自身的幸福与未来。
