喝酒会对增肌产生负面影响，包括：
1. 妨碍蛋白质合成：酒精会干扰肌肉蛋白质的合成，使肌肉无法有效增长。
2. 降低睾酮水平：酒精会降低睾酮水平，这是一种重要的肌肉生长激素。
3. 破坏肌肉修复和恢复：酒精会破坏肌肉修复和恢复过程，使肌肉无法有效地修复受损部分。
如果想要增肌，不要喝酒或者减少饮酒频率，以确保身体能够快速恢复和有效合成肌肉。
在繁忙的生活节奏中，一碗温暖人心的干羊肚菌姬松茸排骨汤，无疑是滋养身心的佳选。羊肚菌肉质肥厚，香气扑鼻，而姬松茸则以其细腻的口感和浓郁的菌香著称。羊肚菌与姬松茸富含多种氨基酸、维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进身体健康。
