喝酒会对增肌产生负面影响，包括：
1. 妨碍蛋白质合成：酒精会干扰肌肉蛋白质的合成，使肌肉无法有效增长。
2. 降低睾酮水平：酒精会降低睾酮水平，这是一种重要的肌肉生长激素。
3. 破坏肌肉修复和恢复：酒精会破坏肌肉修复和恢复过程，使肌肉无法有效地修复受损部分。
如果想要增肌，不要喝酒或者减少饮酒频率，以确保身体能够快速恢复和有效合成肌肉。
小肠作为人体消化系统的重要组成部分，负责进一步分解食物、吸收营养，一旦其功能受损，便会出现一系列消化问题。为了缓解脾虚引起的小肠功能紊乱，中医倡导调理脾胃，增强脾胃的运化功能。脾虚与小肠功能紊乱之间存在着密切的联系。
