增重增肥保健品是指一些能够帮助增加身体重量和肌肉质量的营养补充剂,这些补充剂包括蛋白质粉、氨基酸、鱼油、维生素、矿物质等。这些保健品可以提供人体所需的营养物质,促进肌肉生长和修复,改善身体代谢和免疫功能,从而增加体重和肌肉质量。对于一些人来说,增重增肥保健品并不一定适合,还是在医生或营养师的指导下使用。要注意选择合适的保健品,并按照说明或医生的建议使用。
以下是一些养胃养肠道增重的食物推荐:1.黑木耳:富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,可以促进消化和肠道蠕动。6.坚果类食物:如核桃、杏仁、腰果等,富含蛋白质和健康脂肪,有助于增加体重。