步骤如下：
1.将蒸熟的红薯晾凉，去皮切成小块。
2.将红薯块放入食品干燥机或烤箱中，以50~60度的低温干燥6~8小时。
3.每隔一段时间，取出红薯块翻动一次，以保证均匀干燥。
4.当红薯块呈干燥、硬化状态时，即可取出，放凉备用。
5.可将干燥的红薯块切成适当大小的薯片，用于炒菜、做零食等。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情，今天我们我们从食物的禁忌来聊，一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃，一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃：红薯从原理和特性来讲，是有帮助健脾胃的好处。
