材料:
- 高筋面粉 250克
- 水 125毫升
- 干酵母 3克
- 小苏打 1克
- 食盐 2克
- 食用油 适量
步骤:
1. 将高筋面粉、干酵母、小苏打和食盐混合均匀。
2. 慢慢加入适量的水,搅拌至面团成形。
3. 将面团放在台面上,揉捏至表面光滑,放在盆中,盖上保鲜膜,放在温暖处发酵1小时,至面团体积增大1倍。
4. 取出面团,放在台面上,揉捏排气,再次发酵30分钟。
5. 将面团擀成长条状,切成适当的长度,用手捏成油条形状。
6. 将油条放入热油中炸至金黄色,捞出沥干油份即可食用。
提示:
1. 油条的发酵时间要根据环境温度和面团状态而定。
2. 加入小苏打可以让油条更加松软蓬松。
3. 油条可以根据个人口味调整厚度和长度。
肠胃炎吃油条能消化吗?既然肠胃不好要注意平时的饮食,咱们先来看看肠胃炎的饮食禁忌。所以,油条肯定是中招了,油条也是油炸的过于油腻的食物。一是吃了容易上火,二是吃了不宜消化,可能会导致肠胃炎加重。