为什么胖子更容易增肌

  胖子更容易增肌的原因有以下几点:

  1. 能量储备丰富:胖子通常有更多的脂肪储备,这些脂肪可以在需要时转化为能量供给肌肉运动,从而促进肌肉增长。

  2. 营养吸收能力强:胖子身体内的脂肪组织可以促进食物中营养物质的吸收,使其更容易得到必需的营养素,从而促进肌肉生长。

  3. 代谢率高:胖子的代谢率通常比较高,这意味着他们的身体会消耗更多的能量,使其更容易增长肌肉。

  4. 动力学优势:由于身体质量较大,胖子进行力量训练时可以发挥更大的动力学优势,从而能够更有效地刺激肌肉生长。

  但增肌并不意味着增加体脂肪,健康的增肌应该是在合理的饮食和训练计划下进行。