瘦子想要增肥，益生菌可能不是一个很好的选择。益生菌主要作用在肠道中帮助维持肠道健康，改善肠道菌群平衡，增强免疫力等。虽然有些益生菌可以帮助消化吸收营养物质，但是这个作用并不是非常明显，也不能直接导致增胖。要增肥的话，建议可以通过增加饮食摄入量，增加运动量等方式实现。饮食中应该加入高蛋白质，高热量的食物，如肉类，蛋类，坚果类等，有助于增加体重。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
