冰冻海鱼清蒸是一道非常健康、美味的做法,可以保留海鲜的新鲜口感。以下是一些步骤和技巧:
所需食材:
- 冰冻海鱼(约600克)
- 姜丝
- 蒜末
- 青葱
- 盐
- 料酒
- 生抽
- 食用油
步骤:
1. 将冰冻海鱼取出,放在温水中解冻30分钟左右,用清水洗净并切成薄片。
2. 用盐、料酒和姜丝把鱼片腌制10分钟。
3. 准备蒜末和青葱备用。
4. 准备一个蒸锅,将鱼片摆入蒸盘中,放入蒸锅中蒸10-12分钟。
5. 在蒸鱼的热锅凉油,将蒜末和青葱爆香。
6. 将蒸好的鱼片放在炒好的蒜末和青葱上,淋上适量的生抽和少许食用油。
7. 再次上锅蒸1-2分钟,使鱼肉入味。
8. 蒸好后,撒上一些葱花即可食用。
技巧:
1. 在腌制鱼片的过程中,可以在鱼肉中加入一些盐巴,这样可以去除鱼腥味,并让鱼肉更加鲜美。
2. 蒸鱼过程中不要开盖,这样可以让鱼肉更加细腻,口感更好。
3. 在摆放鱼片时,可以用稍微宽些的碗,这样不但可以美化摆盘,而且可以让鱼肉更加美观。
4. 在炒蒜末和青葱时,火候要适中,以免烧焦。
樱桃和海鱼两种食物没有冲突,一起吃的时候,要控制好量。樱桃是容易上火的水果,海鱼类的也是被认为是发物的,所以,樱桃和海鱼一起吃的时候,一定要考虑自身的耐受情况。