莲藕焯水的时间因个人口感而异,但一般建议焯水2-3分钟左右,这样可以使莲藕外层的氧化酶失活,避免变黑,并且能够使莲藕更加脆嫩,口感更好。焯水时可以加入少量的盐或者醋,这样可以使莲藕更加白嫩。如果焯水时间过长,莲藕会变得过烂,影响口感。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!