核桃和豆浆能一起吃吗孕妇

　　可以一起吃。核桃和豆浆都是营养丰富的食物，孕妇在合理搭配的情况下可以食用。但是孕妇需适量食用，避免过多摄入脂肪和热量。建议每天食用不超过1-2个核桃和300-500ml的豆浆。孕妇食用核桃需要剥去苦皮，以免影响消化和吸收。

肚子胀气能不能吃核桃，吃核桃仁会不会引起腹胀，核桃油腻不易消化！

仨核桃俩枣帮助养生，这样的老话咱们不知道说了多少遍了，核桃也是滋补的坚果类。今天我们来分享的话题就是肚子胀气能不能吃核桃，吃核桃仁会不会引起腹胀，核桃油腻不易消化!

不是平时的单吃核桃或者炒制的核桃仁，养胃的核桃是需要用核桃仁和红糖一起炒制。核桃也是高油高脂的坚果，吃多不好消化，一般成人一天两三个即可，吃多容易刺激肠胃收缩。

坚果类的里面膳食纤维含量普遍较高，所以，核桃可以润肠通便也是跟膳食纤维有关。