可以。瘦子也可以通过适当的饮食控制和有针对性的锻炼，练出腹肌。关键在于控制脂肪摄入，增加蛋白质的摄入，做有氧运动和力量训练，重点锻炼腹肌群。坚持一段时间，配合良好的生活习惯，腹肌效果就会愈加显著。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
