是的，瘦的人可以通过健身增肥。增重需要增加热量摄入，这可以通过饮食调整和运动来实现。建议在健身过程中，进行重量训练以增加肌肉量，并保证摄入足够的蛋白质来支持肌肉生长。应该控制有氧运动的强度和时间，以避免过多消耗热量。
对于有胃病的人来说，选择适当的补品可以帮助改善胃部状况，促进恢复。5.大枣功效：大枣味甘性温，具有健脾、养胃的功效，适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人食用。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是胃病康复的重要因素。
