是的，瘦的人可以通过健身增肥。增重需要增加热量摄入，这可以通过饮食调整和运动来实现。建议在健身过程中，进行重量训练以增加肌肉量，并保证摄入足够的蛋白质来支持肌肉生长。应该控制有氧运动的强度和时间，以避免过多消耗热量。
