材料:
- 牛肉:500克
- 大萝卜:500克
- 葱:2根
- 姜:1块
- 大蒜:3瓣
- 料酒:1汤匙
- 生抽:2汤匙
- 老抽:1汤匙
- 酱油:1汤匙
- 冰糖:适量
- 盐:适量
- 水:适量
- 花椒粒:适量
- 八角:适量
步骤:
1. 牛肉洗净切成大块,用开水焯水后捞出备用。
2. 大萝卜去皮切成块,葱切段,姜切片,大蒜切末备用。
3. 坐锅热油,将葱、姜、大蒜爆香。
4. 放入牛肉煸炒至变色。
5. 加入料酒、生抽、老抽、酱油、冰糖、盐、花椒粒、八角翻炒均匀。
6. 加入大萝卜块,倒入足够的水淹没牛肉和萝卜。
7. 放火上烧开后转小火,盖上锅盖炖煮30-40分钟,直至牛肉和大萝卜都熟软入味。
8. 最后再调味,根据个人口味加盐或胡椒粉。
9. 装盘,撒上葱花即可食用。
温馨提示:
1. 喜欢汤多的可以多加些水,喜欢汤少的则少放一些水。
2. 牛肉和大萝卜一起炖煮时,牛肉需要比大萝卜煮的时间长一些。
3. 萝卜切块的大小不要太小,否则容易煮烂,影响口感。
4. 如果给孩子食用可以适量减少辣味调料。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。